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课程内容:

第一部分 员工在企业中的角色定位

1、放松身心,认识真实的自己

2、当前大学毕业生就业形势分析

3、活在当下,正视自己拥有的优势

4、员工在企业中的发展历程

5、树立正确的价值观导向

自我测试:爱上真实的自己

案例分析:北京移动优秀女性员工的案例


第二部分 正确价值观领航个人长期发展方向

1、别把心泡在“埋怨”的污水里

2、为别人鼓掌---真心赞美

3、把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。

4、微笑的力量

5、我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。

6、幸福感=效用/欲望

7、把你的眼泪和脾气寄存在职场之外

案例分析:人生发展的四大历程

活动演练:我在企业中成长历程


第三部分 正确看待压力,有效管理情绪

1、正确面对压力,压力是人生的香料

2、为情绪正名——八种基本情绪及其价值

3、练习:自我情绪体验

4、身心放松的技巧

5、练习:职场减压操

6、由消极心态转换为积极心态的思维建设

歌唱教学:大树与小草

活动演练:身心放松减压体验


第四部分 创造积极的工作氛围与快乐的团队文化

1、学习实用的沟通方法

1)真心赞美

2)“三明治”快乐沟通法。

3)微笑的力量幸福感=效用/欲望

4)给心灵松绑---宽容

5)沟通互动,彼此之间传递心灵默契

2、建立真爱的工作伙伴关系

练习:表里如一的沟通技巧

3、同事间人际冲突的解决方案

练习:聆听、表达、接纳

角色扮演:跨部门、上下级沟通的任务

案例分享:我在给中国移动EAP心理咨询中的高效沟通例子


第五部分 个人职业生涯的长期经营策略

1、职业生涯的五只毛毛虫

1)人云亦云

2)主观错误

3)有准备,没效率

4)知己知彼

5)家庭满足

2、你到哪里去

3、如何将个人职业发展与企业结合

4、如何有效设计自我成长阶段中长期职涯规划

5、职业生涯规划践行中的误区规避

6、职业生涯经营的黄金法则

实战演练:学员设计1个月的个人对某一个兴趣催化出践行目标


第六部分 目标管理能力高效能提升技巧

1、高效能企业人士的基本特征

2、员工在企业工作低效背后的真因

3、何为目标管理与PDCA

4、如何有效参与目标的设计

5、如何有效在执行目标中进行反馈

6、目标管理中的高效能检核与改进准则


第七部分 黄金员工执行力提升的关键因子

1、要我干与我要干

2、四种承诺与执行间的关系

3、明确的任务目标设计与下达

4、如何学会有效接受任务目标

5、预演未来——让目标精准达到

6、如何养成彻底执行的好习惯

7、团队配合与执行中的常见误区规避

8、自我激励与高效能执行

案例分享:把信送给加西亚

活动演练:不可能的任务


第八部分 婚恋和家庭与个体在企业的长期发展

1、个人婚恋与家庭对工作的正反向影响

2、和谐伴侣的三个基本条件

3、信任

4、基本价值观相同

5、和谐的性

6、当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。

7、懂得家庭与事业及时转换角色

案例分享:80、90后因婚姻与家庭对工作的影响

活动演练:天与夫,妻子与丈夫的故事


 
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